Как ускорить метаболизм, рассказали медики

Как ускорить метаболизм, рассказали медики


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Медики рассказали пациентам, которые хотят сбросить вес, как ускорить метаболизм. Первый совет – нужно есть чаще, но маленькими порциями, пишет «Екатеринбург в эфире».

По словам специалистов, перерыв между приёмами пищи не должен превышать трёх-четырёх часов. Далее – следует есть столько, сколько требует ваш организм. Если вы наелись, не доедайте свою порцию. Нельзя переедать.

Третий совет – следите за своим рационом. Употребляйте больше овощей и фруктов. Также следует употреблять сложные углеводы, минеральные вещества и витамины.

787

Кроме того, избегайте диет и голодовок. Питание должно быть сбалансированным.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.