"Екатеринбург в эфире", 15.02.2019:
Врачи назвали своим пациентам лучшие продукты для защиты от диабета. На первом месте в списке расположились бобы, пишет «Екатеринбург в эфире».
Дело в том, что бобы обладают низким гликемическим индексом. При их употреблении гораздо реже возникают скачки уровня сахара в крови. По словам специалистов, если употреблять одну чашку бобов каждый день в течение 3 месяцев, то уровень HbA1c (показатель среднего уровня сахара) снизится наполовину.
Также в список попали яблоки и миндаль. Кроме того, от диабета может защитить шпинат. По словам медиков, этот продукт богат витаминами А и К.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).