"Екатеринбург в эфире", 15.03.2019:
Эксперты установили способы, благодаря которым можно понизить уровень сахара в крови. Было доказано, что повышенный уровень сахара повышает риск возникновения серьёзных заболеваний, пишет "Екатеринбург в эфире".
Специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и соли лучше свести к минимуму. Правильным выбором будут овощи, фрукты и некоторые мучные продукты, такие как макароны.
Кроме того, организму нужна регулярная физическая активность. Главное, не проводить много времени в статичном положении. Даже уборка дома поможет нормализовать уровень глюкозы в организме.
Эффективным способом борьбы с высоким содержанием сахара в организме является проведение спортивных тренировок. Полезным будет сочетание интенсивных занятий и упражнений с отягощениями.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).