Как справиться с хронической усталостью, подсказали исследователи 

Как справиться с хронической усталостью, подсказали исследователи  (20.03.2019)


"Екатеринбург в эфире", 20.03.2019:



Исследователи из Нидерландов и Испании подсказали, как можно справиться с хронической усталостью. Учёные выдвинули гипотезу о том, что потеря сил вызвана проблемами со щитовидной железой,  пишет "Екатеринбург в эфире".  

Эксперты предлагают добавить в рацион продукты с высоким содержанием йода, чтобы исправить эту ситуацию.

Специалисты из Лондонского университета королевы Марии заявили о том, что физическая нагрузка - лучший помощник в борьбе с усталостью. Но следует помнить, о том, что упражнения не должны забирать у вас последние силы. Всё должно быть в меру.

304

Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе советуют употреблять продукты, насыщенные витаминами группы B, чтобы побороть усталость.

Для этого недуга характерен упадок сил и снижение работоспособности. Некоторые исследователи воспринимают хроническую усталость как психологическую проблему.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).