"Екатеринбург в эфире", 20.03.2019:
Эксперты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско поведали о том, помогает ли употребление воды похудеть. Специалисты установили, что ни одна из современных диет не сработает, если не пить достаточное количество воды, пишет "Екатеринбург в эфире".
Сама вода, конечно, не поможет сразу похудеть. Но она является частью здорового рациона. Было доказано, что вода позволяет уменьшить аппетит и ускорить обмен веществ.
В 2016 году было проведено исследование, в котором участвовали 18 тысяч добровольцев. Результаты эксперимента показали, что люди, употреблявшие нормальное количество воды, получали меньше калорий, чем те, кто "сушил" свой организм.
Люди, сидящие на диетах, зачастую имеют высокий уровень соли в организме. Поэтому им просто необходимо пить воду. Ведь наш организм иногда принимает жажду за голод. В результате мы съедаем больше положенного.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).