Как согреться в холодную погоду, рассказали специалисты

Как согреться в холодную погоду, рассказали специалисты
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты в связи с наступлением мороза рассказали, как согреться в холодную погоду. Один из вариантов – пища, пишет «Екатеринбург в эфире».

Дело в том, что приём пищи приводит к выделению тепла. Эксперты рекомендуют в холода разделить питание на 5-6 приёмов пищи в течение дня. Важно не переборщить с количеством едой.

28

Также согреться помогут движения. Физическая активность позволяет повысить температуру тела. При этом избыточная активность приведёт к активному потоотделению. Так температура снова понизится. Пот зимой заставляет мёрзнуть быстрее.

Ну и конечно можно использовать тёплые помещения и одежду.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.