"Екатеринбург в эфире", 25.01.2019:
Специалисты рассказали, почему несмотря на усилия у вас не получается похудеть. Первая причина – вы выпиваете свои калории, пишет «Екатеринбург в эфире».
Множество калорий есть в алкоголе и сладких напитках. От них нужно отказаться, чтобы сбросить вес. Также среди причин может быть парадоксальное «вы едите недостаточно». Так вы провоцируете голодные спазмы и набрасываетесь на высококалорийные продукты. Нужно питаться регулярно.
Также потере веса могут мешать стресс и недосып. Четвёртая причина – вы питаетесь неосознанно. И, наконец, вполне возможно у вас есть какое-то заболевание.