"Екатеринбург в эфире", 25.02.2019:
Диетологи перечислили продукты для молодости и бодрости тела. Эти яства лучше включить в свой рацион тем, кто следит за правильным питанием, пишет "Екатеринбург в эфире".
Такой продукт, как авокадо можно употреблять пищу практически в любом виде. Главное почистить его и удалить косточку. В этом фрукте содержится много антиоксидантов, которые снимают усталость.
Отмечена польза и какао-бобов. Их можно заменить плиткой тёмного шоколада. В этом продукте много магния, полифенолов и других полезных веществ. Белый и молочный шоколад не принесут такой пользы.
Брокколи, обычная капуста и капуста брюссельская являются источником большого количества клетчатки. Они богаты микроэлементами и веществом – сульфорофаном, которое способствует выведению токсинов из организма.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).