"Екатеринбург в эфире", 07.03.2019:
Исследователи рассказали о том, как можно улучшить свою мозговую активность. Эти способы позволят вам усилить память и быстрее подбирать слова, пишет "Екатеринбург в эфире".
Совет первый - откажитесь от подсказок. Когда мы часто обращаемся в интернет за ответом на вопрос, наш мозг начинает лениться и хуже запоминает информацию.
Можно "прокачать" концентрацию при помощи употребления кофе. Кофеин усиливает работу памяти.
Кроме того, для мозга очень важно, если человек соблюдает правильный режим сна. Даже 25 минут сна может быть достаточно, чтобы повысить результаты обучения.
Ещё одним советом будет отказ от алкоголя. Эта вредная привычка оказывает негативное воздействие на мозг.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).