"Екатеринбург в эфире", 07.03.2019:
Врачи перечислили привычки, которые способствуют долголетию. Выполняя нехитрые правила, можно укрепить свой организм, пишет "Екатеринбург в эфире".
Хорошая физическая форма играет большую роль в поддержании здоровья тела. Особенно это актуально для людей, старше 60 лет.
Много положительных эмоций человек получает тогда, когда занимается чем хочет. Поэтому нужно завести хобби. Например, коллекционирование или чтение книг.
Для того чтобы держать тело в тонусе, необходимо позволять себе отдыхать днём, хотя бы по 30 минут.
Кроме того, нужно следить за своим весом и при необходимости сбрасывать лишние килограммы.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).