Причины нехватки витамина D установлены экспертами (14.03.2019)

 

Эксперты установили причины нехватки в организме такого важного микроэлемента, как витамин D. Это вещество является очень ценным для нашего организма и позволяет бороться с нарушениями метаболизма, пишет "Екатеринбург в эфире". 

Одной из причин нехватки этого витамина является ночной образ жизни. Например, если человек работает в ночную смену.  Дело в том, что солнечные лучи способствуют выработку указанного витамина.

Свою роль в недостатке этого компонента играют и  диеты. Ограничение в употребление жира замедляет процесс выделения указанного элемента.



Кроме того, негативно на выработку витамина D влияет и ожирение. Оказывается, этот элемент является жирорастворимым и при большом количестве жиров он сильно разбавляется.

Ещё указанный витамин выделяется хуже у тех, кто злоупотребляет алкоголем и живёт в промышленных районах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).