"Екатеринбург в эфире", 14.03.2019:
Эксперты установили причины нехватки в организме такого важного микроэлемента, как витамин D. Это вещество является очень ценным для нашего организма и позволяет бороться с нарушениями метаболизма, пишет "Екатеринбург в эфире".
Одной из причин нехватки этого витамина является ночной образ жизни. Например, если человек работает в ночную смену. Дело в том, что солнечные лучи способствуют выработку указанного витамина.
Свою роль в недостатке этого компонента играют и диеты. Ограничение в употребление жира замедляет процесс выделения указанного элемента.
Кроме того, негативно на выработку витамина D влияет и ожирение. Оказывается, этот элемент является жирорастворимым и при большом количестве жиров он сильно разбавляется.
Ещё указанный витамин выделяется хуже у тех, кто злоупотребляет алкоголем и живёт в промышленных районах.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).