Популярные мифы о ЗОЖ прокомментировали диетологи 

Популярные мифы о ЗОЖ прокомментировали диетологи  (22.04.2019)


"Екатеринбург в эфире", 22.04.2019:

 

Американские диетологи Дэвид Кац и Марк Биттман прокомментировали популярные мифы о ЗОЖ. Эксперты опровергли некоторые суждения, которые касаются здорового питания, пишет "Екатеринбург в эфире".

В современном мире набирают популярность практики детокса организма. Однако, специалисты уверены, что "очистка" тела осуществляется при помощи печени и почек, а не за счёт употребления определённых продуктов.

Кроме того, учёные отрицают, что занятия в спортзале существенно помогают похудеть. По мнению специалистов, процесс сброса лишних килограммов в большей степени зависит от уменьшения поедаемых калорий.

115

Многие стараются избежать употребления углеводов. Но эксперты считают, что это напрасно. Они уверены, что сократить нужно лишь употребление сахара, а углеводы есть во всех продуктах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).