"Екатеринбург в эфире", 22.04.2019:
Американские диетологи Дэвид Кац и Марк Биттман прокомментировали популярные мифы о ЗОЖ. Эксперты опровергли некоторые суждения, которые касаются здорового питания, пишет "Екатеринбург в эфире".
В современном мире набирают популярность практики детокса организма. Однако, специалисты уверены, что "очистка" тела осуществляется при помощи печени и почек, а не за счёт употребления определённых продуктов.
Кроме того, учёные отрицают, что занятия в спортзале существенно помогают похудеть. По мнению специалистов, процесс сброса лишних килограммов в большей степени зависит от уменьшения поедаемых калорий.
Многие стараются избежать употребления углеводов. Но эксперты считают, что это напрасно. Они уверены, что сократить нужно лишь употребление сахара, а углеводы есть во всех продуктах.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).