Почему важно употреблять белковую пищу, поведали эксперты

Почему важно употреблять белковую пищу, поведали эксперты (29.04.2019)


"Екатеринбург в эфире", 29.04.2019:


Канадские эксперты из Университета Макгилла в Монреале поведали, почему важно в среднем возрасте употреблять белковую пищу. Свои выводы учёные сделали по итогам исследования, участие в котором приняли 300 человек в возрасте от 25 до 40 лет, сообщает "Екатеринбург в эфире".

Эксперимент показал, что если мужчины и женщины в целом физически активны, то белковые продукты могут помочь им обзавестись мышечной массой даже без интенсивных тренировок. Кроме того, белок может также помочь в борьбе с лишним весом.

27

По словам специалистов, если ежедневно съедать ложку арахисового масла и яйцо, то организм начнёт работать быстрее и увеличится метаболизм жира - это сделает тело более подтянутым.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).