"Екатеринбург в эфире", 20.05.2019:
Диетологи поведали, к чему может привести частое употребление сыра. Специалисты уверены, что такой полезный продукт можно смело есть в больших количествах, пишет "Екатеринбург в эфире".
В сыре содержится витамин В 12, который полезен для крови. Кроме того, указанный элемент редко можно встретить в стандартном рационе Америки и Европы.
Кроме того, сыр укрепляет мышечную массу. Было доказано, что ежедневное употребление сыра рикотта в день в течение 12 недель способно привести к увеличению мышечной массы людей, которым за 60 лет.
Согласно исследованиям, люди, которые употребляют небольшое количество сыра каждый день, на 14% снижали риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).