К чему может привести частое употребление сыра, поведали диетологи

К чему может привести частое употребление сыра, поведали диетологи


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

 

Диетологи поведали, к чему может привести частое употребление сыра. Специалисты уверены, что такой полезный продукт можно смело есть в больших количествах, пишет «Екатеринбург в эфире».

В сыре содержится витамин В 12, который полезен для крови. Кроме того, указанный элемент редко можно встретить в стандартном рационе Америки и Европы.

Кроме того, сыр укрепляет мышечную массу. Было доказано, что ежедневное употребление сыра рикотта в день в течение 12 недель способно привести к увеличению мышечной массы людей, которым за 60 лет.

149

Согласно исследованиям, люди, которые употребляют небольшое количество сыра каждый день, на 14% снижали риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.