"Екатеринбург в эфире", 21.05.2019:
Медики перечислили продукты, которые могут помочь от тревожных расстройств лучше, чем популярные напитки с пробиотиками. По мнению исследователей, фрукты и овощи эффективно улучшают микрофлору кишечника, пишет "Екатеринбург в эфире".
Исследования показали, что улучшение микробиома кишечника способствует снятию симптомов тревожных расстройств.
Учёные из Шанхая сумели установить связь между состоянием микрофлоры кишечника и психическими здоровьем человека.
Ранее для улучшения состояния человека часто предлагали продукты, содержащие пробиотики. Это могут быть йогурты, кефир и другие яства.
Однако, во время эксперимента, в котором участвовали более 100 человек, было установлено, что овощи и фрукты лучше всего справляются с восстановлением благоприятной микрофлоры кишечника.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).