Мнение о пользе суши прокомментировали эксперты

Мнение о пользе суши прокомментировали эксперты


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Эксперты прокомментировали мнение о пользе такого блюда, как суши. Некоторые склонны предполагать, что эта еда может даже считаться диетической, пишет «Екатеринбург в эфире».

Исследователи говорят, что это не совсем так. Но и говорить, что суши чересчур вредны тоже не стоит. 

В состав суши обычно входят: рис, рыба и водоросли. Рис, подходящий для суши, довольно калориен, поэтому не стоит налегать на это блюдо.

Рыба содержит витамины и ненасыщенные жирные кислоты, которые хорошо усваиваются. 

558

Водоросли же представляют собой прекрасный источник йода и углеводов.

Стоит отметить, что в незаменимом соевом соусе очень много соли. Специалисты советуют употреблять по одной ложке этого продукта, чтобы не навредить себе.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.