Что можно есть при диабете, объяснили специалисты

Что можно есть при диабете, объяснили специалисты


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Специалисты объяснили, что можно есть людям, страдающим диабетом. Данное заболевание заставляет человека полностью пересмотреть свой рацион и образ жизни,  пишет «Екатеринбург в эфире».

Так, эксперты советуют употреблять груши и яблоки. В этих фруктах содержится пектин, который замедляет процесс повышения уровня сахара в крови.

Кроме того, диабетикам стоит обратить внимание на жирную рыбу. Она содержит омега-3 кислоты, необходимые для нормальной работы организма.

Ещё при диабете можно пить кофе. Этот бодрящий напиток улучшает реакцию клеток на инсулин.

569

Горох, чечевица и фасоль содержат пищевые волокна, которые благотворно влияют на процесс переваривания еды.

Натуральная овсянка хороша тем, что снижает потребность организма в инсулине.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.