Доказанные методы укрепления кишечника, назвали исследователи

Доказанные методы укрепления кишечника, назвали исследователи


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Исследователи назвали научно доказанные методы, которые могут помочь укрепить желудок. Влияние микрофлоры кишечника на здоровье человека сложно переоценить, пишет «Екатеринбург в эфире».

Специалисты рекомендуют пить зелёный чай. Этот напиток обладает компонентами, снижающими давление и уменьшающими уровень «вредного» холестерина.

Полезным советом будет выбор ферментированных продуктов. То есть тех, которые были изготовлены путём брожения.  Такие продукты, обычно, насыщены полезными лактобактериями.

163

А вот от искусственных подсластителей лучше отказаться. Ведь они лишь генерируют резкий подъём уровня сахара в крови, что не приносит ничего полезного.

Ещё можно употреблять пищу с клетчаткой. Это вещество стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.