"Екатеринбург в эфире", 27.05.2019:
Исследователи назвали научно доказанные методы, которые могут помочь укрепить желудок. Влияние микрофлоры кишечника на здоровье человека сложно переоценить, пишет "Екатеринбург в эфире".
Специалисты рекомендуют пить зелёный чай. Этот напиток обладает компонентами, снижающими давление и уменьшающими уровень "вредного" холестерина.
Полезным советом будет выбор ферментированных продуктов. То есть тех, которые были изготовлены путём брожения. Такие продукты, обычно, насыщены полезными лактобактериями.
А вот от искусственных подсластителей лучше отказаться. Ведь они лишь генерируют резкий подъём уровня сахара в крови, что не приносит ничего полезного.
Ещё можно употреблять пищу с клетчаткой. Это вещество стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).