"Екатеринбург в эфире", 29.05.2019:
Специалисты проинформировали, как можно легче перенести жару. Для этого, по мнению экспертов, нужно скорректировать рацион и заботиться о качестве сна, пишет "Екатеринбург в эфире".
Кардиолог Тамара Огиева предлагает помочь своим сосудам во время жары. Для этого можно принимать специальные медикаменты, но только после консультации с врачом.
В жаркую погоду нужно есть листовую зелень, считают диетологи. Такие продукты придают тонус и содержат большое количество витаминов.
Специалисты из Колумбийского университета утверждают, что в жаркую погоду необходимо ограничить употребление сладостей и мучного. Кроме того, в жаркое время года нужно отказаться от слишком острой, пищи. В качестве приправы исследователи рекомендуют использовать лимонный сок.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).