"Екатеринбург в эфире", 30.05.2019:
Учёные из Американского гериатрического общества рассказали, как можно избавиться от жира на животе после 50 лет. Специалисты посоветовали выполнять упражнения, направленные на увеличение мышечной массы, пишет "Екатеринбург в эфире".
Специалисты установили, что подобный метод лучше работает для мужчин, чем для женщин.
Во время проведения эксперимента, который длился 10 недель, добровольцы посещали спортзал 3 раза в неделю и пробовали предложенную систему тренировок. В результате у участников эксперимента мышечная масса выросла, а лишние килограммы были сокращены почти на треть.
Добровольцы выполняли физические нагрузки на протяжении 40 секунд, а 20 секунд отдыхали.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).