Сколько воды можно пить летом, подсказали эксперты

Сколько воды можно пить летом, подсказали эксперты


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

 

Эксперты подсказали, сколько воды можно выпивать летом.  Нормой считается выпивать в день 30 мл воды на каждый килограмм веса, пишет «Екатеринбург в эфире».

Можно навредить своему мозгу и сердцу, если выпивать более 1,5 воды в час. Такого делать не рекомендуется никому.

В жару дневной нормой для человека весом 80 кг будет порядка 5 литров жидкости.

440

Кроме того, мы получаем воду вместе с пищей. Очень насыщенны влагой арбузы, цитрусовые и яблоки.

Много воды нельзя пить тем людям, которые страдают от болезней почек и сердца. Ещё много пить нельзя выпивать тем, кто пьёт медикаменты по терапевтическому курсу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.