"Екатеринбург в эфире", 31.05.2019:
Врачи назвали привычки, которые приводят к долголетию. Выполнение несложных правил моет позитивно сказаться на состоянии здоровья, пишет "Екатеринбург в эфире".
Диетологи советуют сократить употребление насыщенного жира. Такие продукты могут увеличить шанс возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ещё нужно сократить употребление красного мяса. Для получения витамина В можно есть более постное мясо, например, курицу или индейку.
А вот фруктов и овощей стоит есть побольше. Они приносят человеку необходимые минералы и витамины.
Губительно на организм влияет стресс. Чтобы его побороть, врачи советуют завести полезное, расслабляющее хобби или выполнять физические упражнения. Спорт хорошо справляется с плохим настроением.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).