Как побороть стресс и забывчивость, подсказали эксперты 

Как побороть стресс и забывчивость, подсказали эксперты 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

 
 
Эксперты подсказали, как можно побороть забывчивость  стресс. Оказывается, в этом может помочь ежедневное употребление фруктов и овощей, пишет «Екатеринбург в эфире».

Специалисты считают, что для положительного эффекта необходимо съедать каждый день по 5 порций фруктов и овощей.

Стресс представляет собой реакцию организма на воспалительный процесс. В дарах природы есть вещества, которые борются с воспалением.

122

Кроме того, овощи и фрукты содержат много клетчатки, что позволяет надолго утолить чувство голода. В результате человек начинает терять лишние килограммы.

Морковь, брокколи, кукуруза и помидоры содержат каротиноид и лютеин.  Указанные вещества улучшают активность мозга и помогают бороться с ухудшением памяти.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.