Как убрать жир с живота, поведали эксперты

Как убрать жир с живота, поведали эксперты


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

 

Эксперты поведали, как можно убрать жир с живота. К накоплению лишнего веса в районе талии приводит избыточное количество жира, который окружает внутренние органы, пишет «Екатеринбург в эфире».

Для того чтобы сбросить вес, нужно есть продукты богатые клетчаткой, считают специалисты. Благодаря этому веществу движение пищи по организму замедляется. В результате у человека снижается аппетит и он может съесть меньше.

Физические упражнения, такие как: бег, ходьба или плавание, сводят к минимум нарушения в процессе обмена веществ.

210

Ещё важно отказаться от употребления сахара. Нужно убрать из рациона сладкую газировку и магазинные соки. Сахар стоит получать только из фруктов и овощей.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.