"Екатеринбург в эфире", 11.06.2019:
Врачи рассказали, как можно противостоять головной боли. Специалисты отмечают, что именно мигрень - одна из самых частых проблем со здоровьем, пишет "Екатеринбург в эфире".
Чтобы избавиться от головной боли нужно высыпаться. Как известно, взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в день.
Ещё одним важным шагом к преодолению мигрени является правильное питание. Во-первых, оно поможет похудеть. А во-вторых, отказ от алкоголя, шоколада и кофе должен избавить вас от головных болей.
Управление стрессом также поможет избавиться от мигрени. Человеку необходима эмоциональная разгрузка. Для этого можно выполнять физические упражнения или заниматься любимым хобби.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).