"Екатеринбург в эфире", 12.06.2019:
Медики назвали вкусные блюда, которые не добавят вам лишних килограммов. Специалисты советуют добавить в свой рацион йогурт, пишет "Екатеринбург в эфире".
В этом продукте содержатся пробиотики и белок, которые помогают пищеварению.
Вот только своё предпочтение не стоит отдавать йогуртам, насыщенным посторонними добавками или большим количеством сахара.
Из йогурта можно приготовить несколько блюд, которые не навредят фигуре.
Так, можно взбить четверть стакана раскрошенного голубого сыра и полстакана обезжиренного йогурта. После добавьте в получившуюся смесь 2 столовые ложки бальзамического уксуса. В этот соус можно макать дольки болгарского перца или морковные палочки.
Для любителей сладкого греческий йогурт можно приправить ягодами или сухофруктами.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).