"Екатеринбург в эфире", 17.06.2019:
Специалисты подсказали эффективный способ избавиться от излишков жира и обзавестись мышечной массой. Оказывается, этот метод работает лучше, чем 10 тысяч шагов, пройденных каждый день, пишет "Екатеринбург в эфире".
Речь идёт о хулахупе. Учёные из Хельсинкского университета пришли к выводу что, ходьба и хулахуп показывают примерно одинаковые результаты в плане уменьшения "вредного" холестерина и понижения уровня артериального давления.
Однако, в вопросе появления мышечной ткани вместо жировой хулахуп был признан более эффективным средством, чем ходьба.
Для проведения эксперимента были приглашены 50 женщин с избыточны весом. Их разделили на 2 группы. Одни крутили обруч по 13 минут в день, другие проходили по 10 тысяч шагов. Через какое-то время группы менялись заданиями.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).