Летние фрукты и ягоды для похудения назвали диетологи

Летние фрукты и ягоды для похудения назвали диетологи


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Диетологи назвали летние фрукты и ягоды, которые хорошо подходят для похудения. Эти яства позволяют избавиться от лишних килограммов, а их вкус оценят многие, пишет «Екатеринбург в эфире».

В 100 граммах арбуза всего 30 калорий. Эта большая ягода помогает укрепить почки.

Ещё одной полезной летней ягодой является клубника. Её добавляют во многие блюда из-за ярко выраженного вкуса. В 100 граммах клубники 33 калории.

139

Чуть больше калорий содержит малина. 53 на 100 граммов. Эту ягоду, повышающую настроение, можно добавить в хлопья или смузи.

Не стоит забывать и о персиках. Они полны нутриентов. В 100 граммах продукта 39 калорий. Кроме того, эти фрукты обладают противовоспалительным действием. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.