"Екатеринбург в эфире", 17.06.2019:
Учёные рассчитали, сколько нужно спать для улучшения внешнего вида. Эксперты уверены, что 9 часов и 10 минут сна способны сделать внешность красивее, пишет "Екатеринбург в эфире".
Исследователи установили, что при такой сне на лице не видно признаков стресса и нервного напряжения.
А вот нехватка сна приводит к депрессии и даже способствует накоплению лишних килограммов.
Учёные поведали, что некоторые люди готовы отдать большие деньги, чтобы хорошо выглядеть. Вместе с тем многие забывают о том, что именно хороший сон придаёт моложавости.
Эксперты советуют засыпать не позже 21:45, а просыпаться не позже 6:55
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).