"Екатеринбург в эфире", 18.06.2019:
Доктор Дин Орниш, окончивший в своё время Гарвардский университет, разработал систему питания для сердечников. Президент и основатель некоммерческого научно-исследовательского института профилактической медицины в Саусалито в Калифорнии сумел разработать диету, которая подходит всем тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист выделил продукты, которые должны присутствовать в 50% дневного рациона. Туда вошли: свежие фрукты грибы, овощи, творог, сметана, натуральный йогурт, коричневый рис и цельнозерновые макароны.
Согласно указанной диете, допускается небольшое употребление: оливок, авокадо, мёда, шоколада, лосося, морского окуня, курицы и цельных молочных продуктов.
А вот пирожки, торты, пирожные, фастфуд и сливки лучше вообще исключить.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).