Специалисты назвали ряд признаков, которые свидетельствуют о нехватке белка в организме. Белок нужен для создания новых клеток, это вещество благотворно влияет на состояние ногтей, мышц и кожи, пишет «Екатеринбург в эфире».
Недостаток белка может привести к тому, что человек даже после достаточного количества сна чувствует себя уставшим. Дело в том, что гормон сна мелатонин вырабатывается белком триптофаном.
Большие впадины на ногтях, а также их хрупкость и ломкость говорят о нехватке указанного элемента в организме.
Одним из сигналов недостатка белка является выпадение волос. Дело в том, что организм распределяет остатки белка между жизненно важными органами и волосам просто не достаётся своей порции.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).