"Екатеринбург в эфире", 21.06.2019:
Специалисты подсказали, как можно предотвратить боли в шее. Эксперты сообщили, что к боям в шее могут привести некоторые привычки, которые нужно скорректировать, пишет "Екатеринбург в эфире".
Так, учёные советуют людям с сидячей работой хотя бы каждый час выполнять разминку, чтобы улучшить кровоток в организме.
Навредить шее можно и во время сна. Поэтому эксперты предложили использовать низкую подушку, чтобы избежать повреждений шеи.
При занятых руках лучше разговаривать по телефону при помощи гарнитуры. Не рекомендуется зажимать мобильник между плечом и ухом.
Ещё важно держать различные гаджеты на уровне глаз, а не постоянно сгибать шею и смотреть вниз.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).