Как предотвратить боли в шее, подсказали специалисты

Как предотвратить боли в шее, подсказали специалисты


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Специалисты подсказали, как можно предотвратить боли в шее. Эксперты сообщили, что к боям в шее могут привести некоторые привычки, которые нужно скорректировать, пишет «Екатеринбург в эфире».

Так, учёные советуют людям с сидячей работой хотя бы каждый час выполнять разминку, чтобы улучшить кровоток в организме.

Навредить шее можно и во время сна. Поэтому эксперты предложили использовать низкую подушку, чтобы избежать повреждений шеи.

512

При занятых руках лучше разговаривать по телефону при помощи гарнитуры. Не рекомендуется зажимать мобильник между плечом и ухом.

Ещё важно держать различные гаджеты на уровне глаз, а не постоянно сгибать шею и смотреть вниз.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.