"Екатеринбург в эфире", 26.02.2019:
Специалисты назвали эффективный метод, который может помочь похудеть. Учёные из Вермонтского университета заявили, что для сброса лишних килограммов нужно считать калории, пишет "Екатеринбург в эфире".
Указанный метод позволяет есть меньше, что и приводит к похудению. В ходе исследования учёные изучали поведение 142 участников программы по контролю веса. Результаты проверки показали, что лучших результатов добились те, кто подсчитывал калории и фиксировал процент жира в пище.
Сама процедура подсчёта калорий занимает совсем немного времени. Участники эксперимента сначала тратили на установление калорийности блюд 23,2 минуты в день, а к шестому месяцу - до 14,6 минут в день.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).