Как можно победить тревожность, рассказали исследователи

Как можно победить тревожность, рассказали исследователи


 
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши ВКонтакте:

Исследователи рассказали, как можно победить тревожность.  Специалисты из Шанхайского центра психического здоровья при Медицинской школе университета Цзяо Тун в Шанхае установили, что избавиться от этого неприятного ощущения можно при помощи корректировки питания, пишет «Екатеринбург в эфире».

Исследователи считают, что на психическое состояние человека большое влияние оказывает работа ЖКТ. 

Учёные провели анализ 21 эксперимента и уточнили, что лучше всего на микрофлору кишечника влияет правильное сбалансированное питание.

133

Кроме того,  для достижения указанных целей подходят продукты с пробиотиками (йогурты, кефир).

Показатель эффективности правильного рациона в борьбе с тревожностью составил 86%.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.