"Екатеринбург в эфире", 27.05.2019:
Исследователи рассказали, как можно победить тревожность. Специалисты из Шанхайского центра психического здоровья при Медицинской школе университета Цзяо Тун в Шанхае установили, что избавиться от этого неприятного ощущения можно при помощи корректировки питания, пишет "Екатеринбург в эфире".
Исследователи считают, что на психическое состояние человека большое влияние оказывает работа ЖКТ.
Учёные провели анализ 21 эксперимента и уточнили, что лучше всего на микрофлору кишечника влияет правильное сбалансированное питание.
Кроме того, для достижения указанных целей подходят продукты с пробиотиками (йогурты, кефир).
Показатель эффективности правильного рациона в борьбе с тревожностью составил 86%.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).