После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Пульс дня:


Свежее в газете:

webtop3 cut1
cut2
cut3
cut4 cut5
Как предотвратить боли в шее, подсказали специалисты

Как предотвратить боли в шее, подсказали специалисты (21.06.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты подсказали, как можно предотвратить боли в шее. Эксперты сообщили, что к боям в шее могут привести некоторые привычки, которые нужно скорректировать, пишет «Екатеринбург в эфире».

Так, учёные советуют людям с сидячей работой хотя бы каждый час выполнять разминку, чтобы улучшить кровоток в организме.

Навредить шее можно и во время сна. Поэтому эксперты предложили использовать низкую подушку, чтобы избежать повреждений шеи.

512

При занятых руках лучше разговаривать по телефону при помощи гарнитуры. Не рекомендуется зажимать мобильник между плечом и ухом.

Ещё важно держать различные гаджеты на уровне глаз, а не постоянно сгибать шею и смотреть вниз.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).